.Cuando nos enfrentamos a una largo jornada de trabajo debemos hacerlo con energía y entusiasmo. Son muchas horas y deberemos dar el 100% de nosotros mismos. Por ello, es indispensable que a nuestro organismo no le falte ninguna clase de nutriente. Muchas personas, por las prisas o la pereza, obvian esta consideración. Estas personas se embarcan en la jornada laboral con únicamente un café en el cuerpo y, algunos, ni eso. Después, lo complementan a media mañana con otro café para aguantar hasta la hora de comer. Y son capaces de no ingerir nada sólido hasta el almuerzo. 

Siempre hemos hablado de los beneficios del café, entre ellos, la capacidad de darnos ese combustible necesario en nuestra productividad. No obstante, no puede ser lo único que “comamos” por la mañana. Nuestra dieta debe ser más rica y variada, sino queremos que nuestra productividad quede mermada.

Diversas organizaciones internacionales, como la OIT, advierten de este peligro, ya que no sólo afecta a nuestra productividad. Nuestra salud también puede sufrir las consecuencias de no alimentarnos correctamente. Además, estas organizaciones aseguran que este riesgo aumenta para los autónomos. Ésto es porque, como podremos imaginar, ellos entran a la hora normal pero nunca saben a qué hora saldrán. Por ello, tener una dieta rica te ayudará a sortear todos los obstáculos de tu vida laboral.

 

Las batidoras: la ecuación perfecta entre nutrientes y tiempo de preparación

Como señalamos, son muchas las autoridades que se están haciendo eco de la falta de nutrientes de la dieta. Especialmente en las dietas de trabajadores y autónomos. El problema de una mala nutrición es que, además de provocar un mal estado de salud, perjudica al aprendizaje. El aprendizaje es la piedra angular de la productividad. Su merma da lugar a salarios inferiores, a perder competitividad.. Pero, sobre todo, a que el trabajo que realicemos no sea de la calidad que el cliente está buscando.

Además, los trabajadores y autónomos que intentan solventar este problema se suelen inclinar por la comida rápida. Los ritmos de vida frenéticos, los turnos laborales interminables, dan lugar a esa falta de tiempo para cocinar. Y, la comida rápida o preparada puede parecer la solución perfecta. Envases bonitos, ingredientes disfrazados de salubridad y la rapidez en su preparación nos seducen. Pero, en realidad, nos estamos metiendo unos índices de glucosa altísimos diarios. La glucosa, y en general cualquier azúcar de cadena corta, provoca un pico que tras su desaparición causa una sensación de sopor, lo cual hace que la productividad descienda. Si eres autónomo habrás podido comprobar que el alto tipo impositivo español no te permite estos momentos de sopor, sino que tienes que estar trabajando las horas que trabajes de una manera proactiva y eficaz.

Batidoras Vs Falta de tiempo

Por ello, las batidoras son la mejor opción a la hora de luchar contra la perdida de nutrición y la pérdida de salud. Los batidos son la alternativa perfecta para lograr una alimentación rica y variada con la que tendrás ganas de comerte el mundo. Además, sus beneficios son notables en comparación con la comida rápida, lo cual se nota especialmente en que tienen menos azúcares, lo cual hará que trabajes de forma sostenible sin altibajos que mermen tu producción. Puedes usar una batidora de mano para preparar tus batidos aunque la mejor opción son las batidoras de vaso.

Comprar una batidora es una muy buena idea especialmente en verano, época en la que además se sufre el problema de la deshidratación. Por último, señalar que la mala nutrición provoca un elevado absentismo laboral por lo que si tienes trabajadores a tu cargo encargarte de que tengan una nutrición correcta puede hacer que tu empresa sea más exitosa.